こんにちは。オージーピラティス主宰のピラティス トレーナー新井庸介(あらい ようすけ)です。
新井庸介オージーピラティスは、身体が硬くても、体力に自信がなくても、筋トレが苦手でも行えるピラティスです。
やみくもに行うよりも効果を発揮しやすいやり方をお伝えします。
オンライン、ならびにリアルのレッスンでお待ちしております。
ご興味ある方は、こちらをご覧ください。⇒ レッスン内容
一緒に楽しくピラティスをしましょう。
▼新井庸介オージーピラティスの特徴
個人の身体のリソース（資源）を活かした運動を行います。身体と気持ちの整え方や、加齢による体力の衰えを考慮する運動。日々の暮らしに寄り添うレッスンを行います。小さな変化を大切にしたレッスンづくりが得意です。
【対象者】 ３０代～９０歳の男性・女性